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title: "你也職場 FOMO 了嗎？"
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published_at: 2026-02-12
modified_at: 2026-02-12
author: "紅人學院"
category: "紅人咖啡"
tags: ["職場"]
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# 你也職場 FOMO 了嗎？

> 最近台股天天在創高，市場氣氛熱到發燙，也誘發出一波又一波高漲的 FOMO 情緒。愈來愈多人深怕沒買到、沒賺到，開始不明就裡的跟著買、跟著衝，可謂是典型的「錯失恐懼症」（FOMO，Fear Of Missing Out）。

By **紅人學院** | 2026-02-12

紅人咖啡 / By 小紅編最近台股天天在創高，市場氣氛熱到發燙，也誘發出一波又一波高漲的 FOMO 情緒。愈來愈多人深怕沒買到、沒賺到，開始不明就裡的跟著買、跟著衝，可謂是典型的「錯失恐懼症」（FOMO，Fear Of Missing Out）。其實，這不只發生在投資市場，也發生在每天的職場。 你害怕錯過的是什麼？有人升遷，你開始焦慮自己的速度；同事跳槽加薪，你開始憤憤現在的工作不值得；朋友學習新技能、斜槓的風生水起，你在羨慕嫉妒中，開始懷疑人生… 很多人以為自己害怕錯過的是機會，但更深層的，其實是三種恐懼：1. 害怕被比較、被淘汰害怕輸在比較裡、害怕被時代淘汰、害怕證明自己「不夠好」。2. 害怕選錯路選 A 會錯過 B，選穩定就錯過爆發，選挑戰就失去安全感。每個決定，都像一次豪賭。3. 害怕「我不重要」當你沒被點名、沒被邀請、沒站在舞台中央，內心會浮現不安：「我是不是被忽略了？」但每個人的賽道不同，別人有的，未必適合你，別人追求的，也未必是你需要的。以股市為例，你只聽到別人賺了多少，但他賠了多少不一定告訴你；他付出多少努力、繳了多少學費，你也不一定做得到。有時候大賺也許是開了高槓桿，相對要承受高風險；或是資券借貸，相對有大壓力。當你好生羨慕別人獲得這麼多，FOMO 情緒又上揚時，別忘了想想別人的風險和壓力，他的那雙鞋，對你是不是合腳，穿上同樣的鞋，會助你健步如飛，還是舉步維艱，甚至寸步難行？如果你不該害怕錯失「別人的鞋」，你害怕的又是什麼？所謂有備無患，對於你所擔心害怕的，你做了什麼樣的規劃和防備呢？ 你真正珍惜的是什麼？成功、致富很誘人，但不等於幸福，有人為了得到成功、財富，犧牲寶貴的幸福，包括家庭，包括健康… 這樣的成功又有什麼意義。你真正珍惜的是什麼？是別人口中的成功，還是那些每天陪伴你、讓你安心的存在？也許是家人和樂、朋友相伴、把工作做好的成就感，或是在平凡日子裡仍能對生活充滿期待的喜悅。當你開始看見並珍惜已經擁有的，而不是只盯著尚未得到的，心裡的匱乏感會慢慢變為踏實與感謝。真正的富足，不是去抓更多，而是知道什麼對你最重要，並願意用心守住它。這不是指人生就開始躺平，放棄努力，而是清楚知道：平凡，不是沒有價值，你有工作、有朋友、有期待，你能愛人，也被人所愛；努力，不是跟人比較，你在前進、有方向、有成長，你會付出，也有收穫。 從 FOMO 轉向 JOMOSamantha Matt 的「他們很厲害，但我也無敵可愛」書中說到：失敗與成功之間並非空無一物，人們常忽略人生還有這個寶貴的存在，叫做「快樂的中等生活」。你知道自己也許不是跑最快、最亮眼的那一個，但你正在過一個真實、用心的人生，你有工作可以安身，有朋友可以說話，有愛可以付出，也值得被珍惜。當我們把注意力從「別人有什麼」轉向「我真正需要什麼」，FOMO 的不安就會慢慢轉成另一種力量 ── JOMO，Joy Of My Own！掌握自己的節奏，訂定自己的方向，享受自己所擁有的喜悅，就是最棒的！這代表不再懊惱錯過機會，而是開始為將來的機會做好準備；不再因為被比較而焦慮，而是因為有成長而安心。我們可以按照自己的步調生活，往自己的目標前進，不再藉由他人讚美肯定自己的價值，也可以在羨慕、認同他人能力很厲害時，回頭看看自己，其實也「無敵可愛」！ 結語當市場熱鬧、世界加速、身邊的人好像都在衝衝衝時，請靜心問問自己：「這真的是我需要的嗎？」如果答案是肯定的，就全力以赴；如果不是，就停止焦慮，穿上合你腳的鞋，走適合你的路。人生不需要活成排行榜，職場也不是百米衝刺。但你需要守護自己珍惜的價值，認真經營自己的生活，穩穩站在自己的位置上，散發光芒！▸ 職場這條路，紅人學院陪你前行