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title: "Happy New Ear：新的一年，先換一副耳朵"
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published_at: 2026-03-17
modified_at: 2026-03-25
author: "紅人學院"
category: "紅人溝通"
tags: ["思考", "成長", "職場"]
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# Happy New Ear：新的一年，先換一副耳朵

> 我們常說「你花時間和誰在一起，會決定你成為怎樣的人。」但更精準的是 ── 你長期聽進去的是什麼聲音，會塑造出什麼樣的你。

By **紅人學院** | 2026-03-17

紅人咖啡 / By 小紅編新年的開始，世界依舊喧囂繁忙，新聞充斥著憂心緊張的報導，群組轉傳著真假難辨的訊息；辦公室角落，仍有人低聲抱怨、放大不滿、散播不安。你或許已經很努力了，卻在每天結束時，感到一種說不出的疲憊，不是事情太多，而是聲音太雜。所以，今年我想邀請你，不只是說一句 Happy New Year，而是練習一件更關鍵、卻很少被談論的事：Happy New Ear！換一副新的耳朵。 聽什麼，決定你會成為誰我們常說「你花時間和誰在一起，會決定你成為怎樣的人。」但更精準的是 ── 你長期聽進去的是什麼聲音，會塑造出什麼樣的你。聲音，不只影響情緒，更在慢慢定義你的思考方式、價值判斷，甚至人生觀。你每天聽的，是讓你更清醒的分析，還是讓你更憤世的情緒？是推動你持續進步的提醒，還是讓你合理化停滯的藉口？這些聲音，日積月累，會變成你內在的對話，最終左右你的選擇與行動。一年後回頭看，拉開差距的，往往不是能力，而是你這一年「餵養了自己哪些聲音」。 聽了能夠分辨的耳朵新的耳朵，首先要學會分辨。職場裡有各種聲音，有的是建設性的提醒，幫助你看見盲點；有的是經驗分享，讓你少走冤枉路；也有只是情緒性的抱怨或未經查證的傳言，讓你更憤世、更無力。最簡單的分辨方法，就是習慣問自己：「這個聲音，會讓我更清楚下一步，還是只讓我原地內耗？」分辨什麼是有養分的資訊，什麼只是垃圾雜音。知道哪些聲音值得留下，哪些可以讓它過去。新的耳朵要選擇去聽對的聲音，多聽那些能讓你成長的建議、多接觸能拓展視野的觀點，也多聽自己內心真正想前進的方向。分辨，還有一個更困難的層次 ── 你是否聽得進「不好聽的好話」。所謂忠言逆耳，人性本能喜歡順耳的肯定，排斥刺耳的提醒。然而，真正讓人進步的，往往不是掌聲，而是那些讓你不舒服的回饋。有些逆耳忠言，當下也許讓人反感，但它可能正指出你一直忽略的問題。新的耳朵，要有能力在不舒服中辨識出價值，把情緒過濾在外，把有益的訊息存留內化。 聽了願意行動的耳朵當你學會分辨之後，下一步更關鍵 ── 你是否願意行動？聖經中有一句提醒：「有耳可聽的，就應當聽。」這裡的「聽」，指的不是生理上的聽見，而是心裡願意接受、理解，並付諸實踐。同一段話，有人聽過，當作耳邊風；有人卻聽進去，轉化為行動，影響一生。差別不在內容，而在態度。就像裝睡的人叫不醒，心關閉的人，聽再多也不會改變；心敞開的人，一句話就能改變人生。在職場上，我們不缺道理，時間管理、溝通技巧、自我成長 … 該知道的，大家都知道。但重點不是知道多少，而是做了多少。聽了一堂精彩課程，或是一場激勵的會議，很多人會認同，甚至會感動，但回到日常，一切照舊。於是建議停在腦中，洞見停在筆記裡，改變從未發生。一副新的耳朵，會在聽完之後，自動問一句：「那我接下來，具體可以做什麼？」哪怕只是一點小調整、一個新嘗試，都讓「聽見」開始產生價值。最終，決定你位置的，不是你聽過多少道理，而是你願意為哪些聲音採取行動。 結語Happy New Ear，不是一個諧音梗而已，它是一種選擇，也是一種能力。當你開始為自己的耳朵把關，你會發現即使世界沒有變安靜，你卻變得更穩定。新的一年，願你有一副新的耳朵 ── 聽得出雜音，不被情緒帶走，聽得進忠言，也能把提醒化為行動。更聽得懂，哪些聲音，其實根本不用再聽了。▸ 職場這條路，紅人學院陪你前行