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title: "別把「性別友善」變成「性別擾亂」"
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published_at: 2025-03-05
modified_at: 2025-08-01
author: "紅人學院"
category: "紅人HR"
tags: ["職場", "性騷擾"]
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# 別把「性別友善」變成「性別擾亂」

> 在職場上，我們追求的不只是薪水與成就感，更希望擁有一個安全、舒適的工作環境。然而，職場有時候並不如想像中美好，總有些人愛用「曖昧」包裝騷擾，把「性別友善」變成「性別擾亂」。

By **紅人學院** | 2025-03-05

紅人HR / By 小紅編在職場上，我們追求的不只是薪水與成就感，更希望擁有一個安全、舒適的工作環境。然而，職場有時候並不如想像中美好，總有些人愛用「曖昧」包裝騷擾，把「性別友善」變成「性別擾亂」。千萬別等到自己陷入進退兩難的抓馬（Drama），才來痛苦和糾結。今天，我們就來聊聊如何保護自己，避免職場性騷擾，讓工作場所既專業又安心！ 職場性騷擾到底是什麼？有些人對於性騷擾的認知還停留在「動手動腳才算吧？」但其實，性騷擾的範圍比你想像的廣，只要讓你感到不舒服、不自在的言行舉止，可能都算是性騷擾！職場性騷擾大致可分為三種：1. 語言騷擾——你以為是玩笑，他以為是風趣，但讓你反感不自在。「哎呀，你這件衣服好貼身啊，讓人移不開目光呢！」「年輕真好，皮膚這麼白嫩，讓人想摸摸看。」「你笑起來好可愛，怎麼還沒男朋友？要不要考慮我？」這類語言暗示、帶有性意涵的話語，即使對方「沒有惡意」，但只要讓你感到不適，就可能構成性騷擾。2. 肢體騷擾——你以為是不小心碰觸，他以為是親近互動，但你渾身雞皮疙瘩。在辦公室內摸手、搭肩、摸頭假借指導之名，過度靠近、碰觸身體走路時刻意貼近，或在狹窄空間「不小心」碰撞千萬別相信「不小心」這種鬼話，不小心不會一次又一次發生！3. 視覺或行為騷擾——你以為他是網路重度使用者，結果他是意圖不軌的收藏家。傳送帶有性暗示的圖片、影片盯著你的身體部位猛看，還露出奇怪的微笑刻意在你面前談論露骨的話題如果對方的行為讓你起雞皮疙瘩、渾身不舒服，那就不是「你想太多」，而是他真的越界了！ 如何保護自己？1. 設立明確界線，拒絕曖昧不清職場就是職場，不是偶像劇。你不需要討好任何人，也不需要忍受任何不適。當有人對你發表不適當的言論時，不要害怕表達你的不舒服：幽默應對法：「你的話好像有點過界哦，這麼會開黃腔，要不要考慮當脫口秀演員？」直接回應法：「請你不要這樣說，這讓我很不舒服。」轉移話題法：「這個話題好像不太適合辦公室聊，我們來討論公事吧！」職場性騷擾，最怕的就是對方覺得「你沒拒絕，代表默認」。 清楚表態，讓對方知道你不接受這種行為！2. 留下證據，為自己備案如果騷擾行為持續發生，那麼記錄下來是很重要的：保存聊天記錄：如果對方透過簡訊或社交軟體傳送不當內容，請務必截圖存證。錄音或錄影：若情境允許，錄音或錄影可作為證據。找同事作見證：如果同事在場，請他們幫忙作證，未來必要時可協助舉報。3. 向公司正式反映，勇敢維護權益千萬不要因為害怕影響職場人際關係而選擇沉默，職場性騷擾絕不是「忍一忍就過去」的事。公司通常會有性騷擾申訴管道，可以向HR、主管或法務單位反映，確保問題獲得正式處理。如果公司未積極處理，甚至包庇加害者，則可以尋求外部單位協助，例如勞動部、性平會、或各直轄市、縣（市） 政府社會局（處），24小時全天候直撥「113」，也有專業社工人員提供相關諮詢、通報、轉介等服務。你勇敢站出來，不只是保護自己，也是在告訴所有人——職場性騷擾，零容忍！ 打造更好的職場文化——讓職場充滿成就感，沒有騷擾感！職場性騷擾不只是受害者的問題，更是企業文化的問題。一間好的公司，應該讓所有員工都感到安心，而不是讓騷擾行為成為默許的「潛規則」。如果你是主管，請記住 建立性騷擾防範意識，舉辦相關培訓鼓勵員工勇敢發聲，確保申訴管道暢通對騷擾行為零容忍，採取嚴格懲處如果你是普通員工，請記住 不要當冷眼旁觀者，見到性騷擾應勇敢協助受害者適時提醒同事哪些言行不適合，避免不小心成為加害者我們都值得一個安全、尊重、專業的工作環境，學會保護自己、勇敢拒絕騷擾、支持受害者發聲，讓職場沒有令人不安的騷擾感，而是滿滿的努力與成就感！ #性騷擾 #MeToo #職場衝突 #人際關係 【職場紅線】職場性別歧視與騷擾預防策略【拒絕職場PUA！】教你識破情緒操控、拿回主導權